مشروبات تسبب الإغماء الفوري احذر منها

إن هناك مشروبات تسبب الإغماء الفوري احذر منها، فمن المهم جدًا أخذ احتياطاتك منها كي لا تصاب وتتفادى الإغماء وعواقبه الوخيمة. حيث إن هناك الكثير من الأشخاص يتعرضون إلى حالات من الإغماء على نحو غير متوقع وفي حالات معينة ينتج على ذلك إصابات خطيرة. ونحن في هذا المقال عبر موقع الوافي سوف نعرفكم على ما هي المشروبات التي تسبب الإغماء كي تأخذوا حذركم.

مشروبات تسبب الإغماء الفوري احذر منها

قد يتعرض بعض الناس إلى حالة الإغماء الفوري دون أن يعرفوا السبب وراء ذلك. فعلى الرغم من أن حالات فقدان الوعي المؤقت عادة ما تكون بسبب وجود مشكلة صحية ما يعاني الشخص منها، إلا أن هناك بعض المشروبات التي تتسبب في حدوث ذلك. وقلة قليلة من الأشخاص يعرفون هذه المشروبات ويدركون مخاطرها، إليك 5 مشروبات تسبب الإغماء الفوري احذر منها: 

مشروب الكركديه

الكركديه هو أحد المشروبات الشعبية المحببة لدى كثير من الناس. يتم شرب الكركديه ساخنًا أو باردًا حسب ما يفضل كل شخص. وفي الحقيقة لا يناسب الكركديه العديد من الأشخاص لا سيما الذين يعانون من مشاكل صحية مثل الضغط المرتفع أو المنخفض. إن الكركديه يسبب حدوث هبوط حاد ومفاجيء للشخص، حيث إن من شأنه أن يتسبب في فقدان في الوعي تطلب تدخل طبي على الفور. لذلك من المهم الابتعاد عن شربه بغير حاجة أو في حالة وجود مشكلة صحية ما. وفي حال إن كنت من محبين الكركديه فن عدم الإكثار في شربه هو النصيحة الأهم لك.

مشروب الزعتر

يعد الزعتر من النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد الصحية. وعلى الرغم من أن هناك الكثير من الأشخاص يستخدمون الزعتر في علاج أمراض عدة ومنها ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم. إلا أنه من الممكن أن يحدث نتائج عكسية وآثار جانبية أنت في غنى عنها. ولذلك لا ينصح بشربه في حال إن كنت تعاني من مرض الضغط أو السكر وكذلك بعض الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب. حيث إنه يتسبب في حدوث إغماء فوري للمريض وحالة من فقدان الوعي الذي قد لا يكون مؤقتًا في بعض الحالات ويتطلب تدخل طبي على الفور.

مشروب أوراق الزيتون

العديد من الأفراد يحبون استهلاك مشروب مغلي أوراق الزيتون نظرًا لفوائده الصحية المذهلة، حيث يشمل هذا الفوائد مجموعة متنوعة من الجوانب الإيجابية للصحة. يُعزى ذلك لاحتواءه على الأوليوروبين، مما يُسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويُساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويُسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، ويُساهم في خفض ضغط الدم.

ومع ذلك، يجب أن يتوخى مرضى انخفاض ضغط الدم الحذر عند تناول مشروب ورق الزيتون المغلي، حيث إن استهلاكه يُمكن أن يتسبب لهم في حالات إغماء مفاجئة.

عصير الطماطم

إن الطماطم من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة. لكن من الممكن أن يتسبب تناول عصير الطماطم لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض ومشكلات صحية مثل أمراض ضغط الدم في حدوث إغماء فوري. لذلك من الأفضل الابتعاد عن إعداد مشروب عصير الطماطم في حال إن كنت تعاني من مشكلة في ضغط دمك.

مسحوق الريحان 

بعض الأشخاص يفضلون القيام بإعداد مشروب ساخن من  أوراق الريحان لتهدئة أعصابهم والمساعدة في الاسترخاء. لكن يجب التحذير من أن تناول مشروب الريحان قد يؤثر على ضغط الدم وهو من ضمن قائمة مشروبات تسبب الإغماء الفوري احذر منها. لذلك من المهم الابتعاد عن تناوله لا سيما في حال إن كنت تعاني من مشكلة صحية في ضغط الدم لديك.

أسباب الإغماء الفوري وفقدان الوعي

من المهم التعرف على تلك الأسباب لتفادي تلك الحالة. ومن أبرز الأسباب ما يلي:

• الضغط العصبي والجهد الشديد، خاصةً تحت أشعة الشمس، قد يُسببان الإغماء.
• الحوامل أيضًا معرضات للإغماء نظرًا لمشاكل الصحة التي قد تطرأ خلال فترة الحمل.
• زيادة تناول المشروبات الكحولية أو تعاطي المخدرات يزيد من احتمالية حدوث الإغماء.
• التوتر الشديد، القلق، والخوف قد يؤديان إلى الإغماء، فضلاً عن مشاكل في الجهاز التنفسي، السعال المستمر، أو الانخفاض المفاجئ في الضغط نتيجة الوقوف لفترات طويلة دون تغيير الوضعية بشكل مفاجئ.
• عندما يُعاني الشخص من التهابات وآلام شديدة في الجسم، أو يكون مصابًا بالأنيميا الحادة، أو يتناول أدوية تسبب انخفاض ضغط الدم مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، أو مضادات الحساسية، أو المستخدمة لعلاج القلق أو ارتفاع ضغط الدم.
• مرض القلب ومرضى السكر عرضة للإغماء بشكل متكرر بسبب مشاكلهم الصحية.
• عدم تناول الكمية الكافية من الطعام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، وهذا يكون أكثر بروزًا في حالة إصابة الشخص بداء السكري.
• قلة شرب السوائل يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم، ويكون هذا واضحًا عندما يكون الشخص يعاني من نقص في كمية السوائل المستهلكة.

ماذا تفعل إذا تعرضت للإغماء؟

إذا كنت على وشك فقدان الوعي وبدأ توازنك في الاختلال وعلى حافة الإغماء، فقم بتطبيق ما يلي:

• إن كنت واقفًا فقم بالجلوس على الفور حتى لا تتعرض للإصابة.
• إذا كنت في مكان عام، فاستند على أقرب حائط أو كرسي بجانبك.
• إذا كنت غير قادر على الاستلقاء، قم بالجلوس وضع رأسك بين ركبتيك.
• حاول الاستلقاء إذا كنت تشعر بالدوار.
• إذا اعتقدت أن الدوار قد يكون ناجمًا عن نقص الطعام، جرب تناول وجبة خفيفة.
• اسحب نفسًا عميقًا وبطيئًا و سيساعد أيضًا في تهدئة الحالة.
• إذا اعتقدت أن الدوار قد يكون ناجمًا عن الجفاف، اشرب الماء ببطء.
• انتظر حتى تشعر بتحسن، سواء كنت جالسًا أو مستلقيًا، ثم قم بالوقوف ببطء.
• قم بعمل قبضة محكمة وشد ذراعيك، فقد يساعد ذلك في رفع ضغط الدم.

الإسعافات الأولية لحالة الإغماء

إن تعرض أحد أمامك لحالة إغماء فورية، ستساعدك النصائح الآتية في نجدته:

• السعي بكل الوسائل الممكنة للعثور على أي استجابة للمريض.
• محاولة دعم الشخص في حالة كان هناك احتمالية سقوطه أو حدوث إغماء مفاجئ عن طريق الإمساك به.
•  عدم تقديم أي طعام أو شراب للمريض الذي فقد وعيه.
• السعي لاستعادة وعي المريض على الفور، وفي حالة عدم وجود تنفس، يجب القيام بـ 30 ضغطة على منتصف الصدر وتقديم التنفس الاصطناعي عبر الفم أو الأنف.
•  وضع المريض على ظهره مع توجيه رأسه ليكون في مستوى أقل من القلب، ورفع القدمين بزاوية 30 درجة.

نصائح لمن حدوث الإغماء والوقاية منه

للوقاية من حدوث الإغماء المتكرر، اتبع النصائح التالية:

• تجنل رفع الأشياء الثقيلة والأنشطة التي تسبب إجهادًا شديدًا للجسم.
•  قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم في الجسم.
•  حافظ على تناول السوائل، خاصةً خلال النشاطات أو في الأيام الحارة، وتجنب تناول الكحول.
•  يفيد تناول وجبات تحتوي على كميات كافية من الأملاح، وتناول مشروبات عصير الجزر أو البنجر لمساعدة في علاج انخفاض ضغط الدم الذي قد يسبب حالة الإغماء وفقدان الوعي المؤقت.
• تجنب نوبات الدوار بعد تناول الطعام من خلال تناول وجبات صغيرة متعددة والراحة بعدها، وتقليل الكربوهيدرات، وتجنب الأدوية التي تساعد على انخفاض ضغط الدم قبل تناول الطعام.
• امتنع عن تناول المشروبات الكحولية وضع التوجه للجلوس أو الاستلقاء بحيث تُحسن دورة الدم، واجلس بشكل مستقيم لفترة بعد الجلوس أو النوم.
• ارفع الوسادة قليلاً قبل النوم، وتجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة.
•  تناول كوب من الماء مع إضافة القليل من الملح مرتين في اليوم.
•  اضمن تضمين الخضروات والفواكه والبروتينات وفيتامين C في نظامك الغذائي.
• ممارسة التمارين البسيطة مثل السباحة، ركوب الدراجات، واليوجا للحفاظ على صحة جيدة.

مشروبات تمنع حدوث الإغماء

إليكم مجموعة من الأعشاب الطبيعة سوف تقلل احتمالية حدوث الإغماء:

• اللافندر: يُعتبر زيت اللافندر والخزامى من المستحضرات التي تشجع على تنشيط الجهاز العصبي بشكل فعّال.
• إكليل الجبل: أو الروزماري كما يسميه البعض واحدًا من النباتات الصحية المحملة بمواد نشطة مثل السينول، يُستخدم عادة لإعادة وعي المريض بشكل سريع، يُمكن تحضيره كشاي لمنع حدوث حالات الإغماء المتكررة.
• أوراق الترنجا:  يُمكن غليها واستهلاكها مرتين في اليوم كوسيلة طبيعية.
• الخبيزة: وهي عشبة شهيرة تُستخدم بكثرة لمعالجة مشاكل النوم وتحفيز الجهاز العصبي. يمكن تناولها بإضافة ملعقتين إلى كوب من الماء المغلي يوميًا.
• القهوة: بما تحتويه من كمية مهمة من الكافيين، تُعتبر واحدة من المشروبات القوية المعروفة بتنشيط الجهاز العصبي بشكل فعّال.

أسئلة شائعة